原标题：为什么现在年轻人越来越喜欢熬夜？

如今越来越多的年轻人不知不觉渐渐养成了熬夜习惯，不一定有什么必须完成重要的事，也知道熬夜并不健康，甚至也无数次说着一定改变自己的生活习惯，但最终还是一天熬得比一天晚。

为什么现在年轻人越来越喜欢熬夜？

在个人角度下，大多数年轻人学着自己并不喜欢的专业，做着并不喜欢的工作，晚上的延续是精神蓄电的过程，只为明天可以戴上面具，继续重复每一天的工作和日常。

每个人白天的时候工作学习的压力，面对着形形色色的人，因此大家都装扮成各种位置上的角色，做出的回应与态度却未必是自己喜欢认可的模样。儿时盼望长大，觉得成年人才能有说了算的掌控权，而长大后却怀念童年，觉得那个时期最起码撑不住的时候有父母的羽翼可以成为自己逃避现实的避风港。

我们不敢叫累因为没有人会在意你是否痛苦，我们不敢停下，因为即便是一鼓作气一往直前，都未必不会被超越，再苦再难，也只能咬紧牙关，其实或许这并不是斗志，也不是倔强，而是除了坚强我们别无他选。

这么大了，即便不是上有老下有小，谁还好意思事事依赖父母帮自己完成，退一万步，年轻人的需求好恶，长辈未必认同赞赏，而且出于本能的孝顺和面子心理，不想再像奶娃一样让他们来帮。

英国作家狄更斯说过：永远不要把你今天可以做的事情留到明天做。拖延是偷时光的贼抓住它吧。”

《拖延心理学》书中指出拖延症患者并非因为懒，也不能直接与品行划上等号，其实就是人们恐惧的一种表现，我们恐惧自我评价，恐惧失败，也恐惧那些抵触的事情根本做不好，也担心让在意自己的人失望，更担心旁人看笑话，永远觉得准备得不够充分，因此迟迟不做出行动。

熬夜的危害就更大，尤其这对这几点：

皮肤

皮肤在晚间10点至凌晨2点，是新陈代谢最旺盛的时期，在进入睡眠后，皮肤就会代谢废物，并且得到休息；但熬夜这一行为，相当于强制皮肤加班，因而皮肤毛孔会扩张，加速衰老引起代谢紊乱，导致激素水平失调，诱发粉刺暗疮等问题。

眼睛

肠胃

熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，若在熬夜同时抽烟、饮用浓茶或咖啡，更会加剧对胃黏膜的损伤。

大脑

中医认为，睡眠是阴阳交替的结果，发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时，长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

免疫力

人体好比一部机器，需要定时的休息和规律的运转，而经常熬夜会引起生物钟紊乱，并持续处于消耗状态，因而会影响身体各脏器的修复，使机体的免疫力下降。

熬夜的心情可以理解，因为我们都能感同身受每一分的不容易，但不论是出于精神的寂寞孤独无助的救赎，还是由于拖延症的病因，大家都应该用自己的方式进行调节，不论是为美，还是为健康，没有了基础的东西，可能未来会更加不能被把控，让自己成为人生的舵手，找对方向，慢慢来，一切都错不了。

文/感情中转站返回搜狐，查看更多

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